Ko te locknut he nati e aukati ana i te wetewete i raro i te wiri me te taipana.Ko ta matou nati he hua me tana ake tohu hei tohu rangatira, haumaru me te pono.
Anei nga take i whiriwhiri ai koe i a maatau hua:
1. He ingoa pai to taatau kamupene me te maha o nga tau o te rangahau me te whakawhanaketanga me te wheako whakaputa, i riro i te whakanui me te whakanui i nga kaihoko maha;
2. Kei a matou ano nga taputapu matatau, me te hanga ngaiotanga o te tipu miihini anti-tension me te maha o nga taputapu matatau;
3. Ko te punaha ratonga tino pai me te roopu ratonga kaihoko ngaio te taurangi mo koe ki te hoko i a maatau hua.